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Olá Mary esteja tranquila como se voce quer emagrecer nãeste se preocupe muito utilizando nosso problema, como voce ta num peso ótimo na tua idade.

Meu metabolismo é lento, disso eu sei. Contudo eu nunca encontrei explicação pra isso. Dizem de que quando você emagrece rápido você igualmente engorda rápido, mas sei lá né.

Oi gente kero mostra qual se vc te força por vontade vc consegue como eu tenho treze e lutei sozinha para consegui perde 14kl e consegui sabe tava cansada por em algum momento ser chamada do gorda sendo umilhada na escola por esta acima do peso fui guardando isso so pra min e disfarçardo fingindo de que nao ligava Ainda mais usando aquela vontade por chora e colaca tudo pra fora este de que estava sentindo ate de que resolvi emagrece disse firme e confiante eu vou consegue e consegue hj gracas a Deus nao passo mais por tudo akilo de que passava vou conta como consegui comecei a presta atencao mais pelo de que comia e aprestei atençao se continuase dakele jeito ia explodi enta parei por come arroz e pao e fazia algumas dietas entrei na academia e usando o tempo percebi que mudando meus habitos por uma ESTILO simples consegui chega la mais tive de que te muita força de vontade pq nunca meus pais me ajudavam ou me motivavam a emagrece parecia que nao tinha nome so me chamavam de baleia Ainda mais hj minha vida e outra sou uma nova pessoa

eu tennho 15 anos e peso 64 kg. tinha conseguido emgrecer natural utilizando a nutricionista, contudo este problema e q sou bem gulosa e impulsiva… possui hora q da vontade por comer qlqr coisa sem nunca mesmo manter-se utilizando fome, mesmo que 1 biscoito, cocolate, bolo ou ate mesmo uma refeição desprovido fome alguma!

Oi gente. Tenho 1.60 e peso 112 kg, tenho 17 anos saiba tudo e sou depressiva. Leio tudo sobre dietas + nãeste consigo seguir. Semana que vem irei começar seguir essas dicas, nãeste aguento Ainda mais ser como eu sou. Parei meus estudos assim sendo pois ond moro é mt pequeno e não vende roupas pra mim. Espero conseguir.

sera que com estas dicas eu vou emagreser mesmo?eu presiso muito emgreser irei participar por 1 desfile emportantissimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Este momento estou utilizando 78 k,e estou tentando parar de fumar e voltei a tomar exercicios fisicos,e irei consegui de novo,pois emagrecer não é difícil,este difícil é manter.

Tava vendo ESTES comentários aqui e percebi de que vocês falam demasiado para parar do comer arroz e feijãeste.E este macarrãeste? Macarrão é menos calórico do de que arroz e feijãeste?

contudo este o poblema e de que sou mais e baarrigudinha, sabe tenho muitos aqueles famosos ‘pneusinhos’, mais nao consigo perder, nao consigo pegar uma rotina por faser exercicio, e nem parar de comer, sou quase uma viciada em chocolate. tenho 1,59 por video mulheres fit com camila sachs profundeza, este de que vc me diz?

Nãeste existe milagre, existe esforçeste. Deixar de comer não é elementar, contudo seguindo várias dicas, este peso vai embora nenhumas bem esforçeste. Nãeste gosto por seguir 1 cardápio específico, então sempre sigo certos passos básicos qual me fazem emagrecer até 3kg em uma semana:

mas depois me arrependo e fico utilizando raiva do mim mesma como ja fiz muitos regimes. eu estrapolo as vezes choro por raiva por mim por ser ansiosa e do ser gorda ao mesmo tempo. Quero emagrecer não só por vaidade mas sim para preservar minha saúpor similarmente identicamente conjuntamente.

eu tambe achei bem enteresante por isso achei mehlhor seguir AS SUAS dicas começeste amanha mesmo felicidades a vc

Bem jessica tenho 1,55 altura eu pesso 84kl e tenho 18anos ..todo mundo da minha lar fica me chamado do gorda .sabe eu sei que eu sou gorda mais eles nao me Facilita .

Sei mto natural este que vcs passam, quero chegar ao meu corpo de antes e pesar 60 kilos, e sei de que posso conseguir,todas podemos só depende da gente!

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